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Troubles

Extincteurs naturels

26 avril 2017

Approches naturelles pour soulager l'inflammation du corps entier

L'inflammation est une réaction à une blessure ou une infection. Elle se caractérise par une douleur, une rougeur, un gonflement et parfois même une perte de fonction. C'est en fait une composante de notre système naturel de défense contre les organismes envahissants. Au cours de l'inflammation, les globules blancs se précipitent vers la zone touchée pour détruire les micro-organismes nuisibles et les cellules mortes, empêchant ainsi la propagation de l'irritation et permettant aux tissus de se régénérer.

Mais parfois l'inflammation peut produire des effets nocifs et là ça devient un problème. L'inflammation chronique de bas niveau joue un rôle central dans de nombreuses maladies, y compris le cancer, la maladie d'Alzheimer, les maladies cardiaques et l'ostéoporose.

Lorsque vous vous égratignez le genou, vous pouvez facilement voir et sentir la réponse inflammatoire. Mais l'inflammation chronique de bas niveau, connue sous le nom de « inflammation silencieuse », est plus furtive. Pour déterminer l'ampleur du problème, les médecins peuvent mesurer les niveaux sanguins de la protéine C-réactive (PCR). Pour cette raison, je vous recommande d'ajouter un test de PCR à votre examen physique annuel. C'est en fait un meilleur indicateur plus fort du risque de crise cardiaque que les niveaux de cholestérol.

Le régime anti-inflammatoire

L'alimentation joue un rôle déterminant dans le déclenchement de la réponse inflammatoire. Les études ont montré que le niveau de PCR a tendance à être plus élevé chez les personnes ayant un régime dont l'indice glycémique est élevé. Inversement, un régime riche en fibres et faible en glucides raffinés est associé à des niveaux plus bas de PCR.

En général, un régime riche en fruits et légumes offre le plus d'avantages. Il est également important d'éviter les sucres raffinés ou simples, qui augmentent la charge glycémique liée à la réponse inflammatoire.

Combattre le feu avec des suppléments

Les Vitamines C et E, le zinc, le sélénium  et les extraits riches en flavonoïdes, comme les graines de raisin ou l'extrait d'écorce de pin (pycnogénol), sont les antioxydants les plus importants pour lutter contre l'inflammation. De nombreux essais cliniques ont démontré que la supplémentation avec des produits d'huile de poisson, qui fournissent une dose combinée de 3 grammes d'AEP + DHA par jour, est efficace pour réduire l'inflammation et produire des changements positifs.

Les préparations d'enzymes protéolytiques, y compris la chymotrypsine, la trypsine, la bromélaïne, la papaïne, les protéases fongiques et la serrapeptase, se sont avérées utiles dans de nombreuses situations inflammatoires. Cherchez les produits qui en contiennent une combinaison et suivez les instructions de l'étiquette. Vous pouvez également trouver la serrapeptase sous forme de produit autonome pour l'inflammation.

La cote du MicroLactin, une protéine spéciale du lait, comme traitement naturel pour l'inflammation articulaire est en augmentation. Pendant la réponse inflammatoire, la taille des « jonctions » entre les cellules qui tapissent les espaces articulaires augmente, ce qui permet aux globules blancs de pénétrer dans l'articulation. Une fois à l'intérieur, ces cellules causent plus d'inflammation et, finalement, plus de dommages aux articulations. En resserrant ces jonctions cellulaires, le MicroLactin empêche la pénétration des globules blancs dans l'espace articulaire. Ce mécanisme d'action est similaire à celui de certains médicaments, comme la prednisone, mais sans effets secondaires.

Approche pour l'ensemble du corps

Réduire l'inflammation du corps entier, surtout pour les cas graves, exige une approche vraiment globale. Les exemples susmentionnés ne représentent que quelques-unes des possibilités. Une consultation avec un médecin axé sur la nutrition peut vous aider à planifier le meilleur traitement possible pour vous.

La science de MicroLactin


Le MicroLactin est obtenu via un procédé unique qui permet qu'une petite fraction de lait à faible poids moléculaire soit super-concentrée de façon à pouvoir l'administrer aux doses appropriées. Deux études cliniques indépendantes ont confirmé qu'il est très efficace pour améliorer la fonction articulaire en cas d'inflammation. Lors d'une étude clinique en double aveugle, le MicroLactin a démontré un effet nettement supérieur à celui de la glucosamine dans l'amélioration de la santé articulaire, comparativement au placebo. En fait, l'effet en question, qui conduit à l'amélioration globale de la fonction articulaire sur une période de six semaines, était plus élevé de 60 % pour le MicroLactin, par rapport à la glucosamine. La dose habituelle de MicroLactin est de 2 grammes deux fois par jour pendant les 7 à 10 premiers jours, suivi d'une dose d'entretien de 2 grammes une fois par jour par la suite.

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