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Troubles

Un soutien naturel contre le stress, l’anxiété et l’insomnie

23 mai 2017

Le stress quotidien fait partie intégrante de la vie moderne. La pression subie au travail, les disputes familiales, les soucis financiers, le trafic et la gestion du temps ne sont que quelques-uns des facteurs de stress auxquels nous sommes confrontés quotidiennement. Pour certaines personnes, le stress peut s'avérer écrasant et causer de l'anxiété et de l'insomnie. Heureusement, il existe un remède naturel efficace et sans danger qui gagne rapidement en popularité en Amérique du Nord.

Établissement naturel d’un état de relaxation

L'acide gamma-aminobutyrique (GABA en anglais) est un calmant naturel et un agent antiépileptique du cerveau. Il s'agit en fait d'un régulateur essentiel au bon fonctionnement du cerveau. Selon un article de 2002 paru dans la revue Psychiatrie moléculaire, il semble que la plupart des personnes souffrant d'anxiété, d’insomnie, d’épilepsie et d'autres troubles cérébraux ne produisent pas suffisamment de GABA. De nombreux médicaments populaires tels que le Valium, le Neurontin, le Baclofène et le Valproate agissent en augmentant les effets du GABA dans le cerveau. Ces médicaments ont de nombreux effets secondaires et entraînent une forte dépendance (les rendant inaptes à une utilisation à long terme), mais la forme naturelle du GABA est néanmoins complètement saine, remarquablement efficace et sans effets secondaires. 

Les études menées sur le GABA synthétique ont démontré qu’il ne produit pas les mêmes bienfaits que la molécule naturelle PharmaGABA. Il s'agit d'une forme spéciale de GABA fabriquée naturellement à partir du Lactobacillus hilgardii, la bactérie utilisée pour la fermentation des légumes dans la préparation du plat national coréen (kimchi).

Production d’ondes cérébrales alpha

Contrairement au GABA synthétique produit chimiquement, la forme naturelle PharmaGABA est capable de générer un état de relaxation, une meilleure concentration mentale et plus d’énergie. En particulier, les recherches ont démontré que PharmaGABA augmente la production d’ondes cérébrales alpha (un état souvent atteint par la méditation, synonyme de relaxation et d'une concentration mentale et d'une vivacité d’esprit accrues). Il réduit également les ondes bêta (associées à la nervosité, aux pensées éparpillées et à l'hyperactivité).

L'utilisation de PharmaGABA est approuvée au Japon pour aider à vaincre le stress et à favoriser la relaxation. Il s'agit d'un ingrédient très populaire dans les boissons et les aliments fonctionnels, ainsi que dans certains compléments alimentaires conçus pour produire une relaxation physique et mentale, sans causer de somnolence. Les applications les plus populaires de PharmaGABA se trouvent dans les boissons chocolatées et à base de café. Il est particulièrement utile dans la lutte contre les effets de la caféine.

PharmaGABA est une molécule à action rapide, surtout lorsqu'elle est prise dans un comprimé à croquer. En règle générale, les effets se font sentir dès le premier quart d'heure et leur durée d'action a été évaluée de quatre à six heures.

PharmaGABA a été cliniquement démontré

Des études cliniques sur PharmaGABA ont apporté des résultats très intéressants. Par exemple, une étude de 2006 de la revue Biofactors se penche sur le cas de sujets ayant le vertige en train de traverser un pont suspendu surplombant un canyon d'environ 46 m de large. À mi-chemin sur le pont, les chercheurs ont pris un échantillon de salive et ont mesuré la pression artérielle des participants. Dans la salive, les scientifiques ont mesuré le taux d'IgA sécrétoire, un anticorps important présent dans la salive qui aide à combattre les infections. En règle générale, les niveaux de salive chutent en période de stress ; parfois même de façon brusque. Dans cette expérience, une chute du taux d’IgA sécrétoire a été observée chez les patients ayant reçu un placebo, alors que ceux ayant reçu PharmaGABA ont enregistré un taux d’IgA sécrétoire stable dans la salive à mi-chemin sur le pont, et même en hausse en fin de traversée. 

Une étude de 2007 sur PharmaGABA publiée dans Alternative Medicine Review a démontré une capacité impressionnante en matière d'amélioration de la qualité du sommeil. Pour pouvoir se sentir revigoré(e) et prêt(e) à affronter la journée, nous devons tirer profit de périodes de sommeil profond en quantité et durée suffisantes. Malheureusement, la plupart des gens n’atteignent pas ces niveaux de sommeil profond. Les somnifères classiques inhibent en réalité les niveaux de sommeil profond et perturbent le rythme de sommeil normal. C'est pourquoi les gens se réveillent en se sentant plus fatigués qu'au moment d'aller se coucher. Ce n'est absolument pas le cas avec PharmaGABA.

Recommandations de dosage

PharmaGABA peut être utilisé chaque fois qu'une personne se sent un peu « stressée ». Pour obtenir de meilleurs résultats, il convient de prendre un comprimé à croquer de 100 à 200 mg de dosage, jusqu'à trois fois par jour. Pour assurer une bonne nuit de sommeil, prenez 200 à 300 mg avant d'aller vous coucher. PharmaGABA est une molécule tout à fait saine qui ne présente aucune interaction médicamenteuse indésirable connue. En règle générale, ne prenez pas plus de 600 mg dans un délai de six heures, et pas plus de 1 200 mg dans un délai de 24 heures.

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