Mélanger une cuillerée dans 6-8 oz d'eau et consommer 20-30 minutes avant l'effort. Commencer par 1 cuillerée ou moins pour évaluer votre tolérance au produit.

Consultez votre médecin avant d’utiliser ce produit si vous prenez des médicaments ou si vous étes sous les soins d’un médecin pour une condition médicale. Ne pas utiliser chez les moins de 18 ans, les femmes enceintes, celles qui essaient de tomber enceintes, ou qui allaitent, ou les personnes qui sont sensibles à la caféine, à la niacine ou à la bêta-alanine. Ne pas associer ce produit à d'autres sources de caféine, l'abus de caféine pouvant être source de nervosité, d'irritabilité, d'insomnie et parfois de tachycardie. La bêta-alanine et la niacine peuvent causer des picotements bénins temporaires et une sensation de chaleur.

Ne pas associer avec de l'alcool. Ne pas dépasser 2 cuillerées par période de 24 heures. A consommer dans le cadre d'un régime et d'un programme d'exercice équilibrés, en même temps qu'une consommation de 100 oz d'eau par jour. L'exercice peut augmenter vos besoins en liquides.

Tenir hors de portée des enfants.

Produit vendu au poids et non au volume.

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