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À consommer de préférence avant le: février 2026
- Date du premier ajout: Mai 2011
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Poids du colis :
0.5 kg
- Code produit: EDN-02102
- Code CUP: 024182021028
- Quantité dans l’emballage: 453,59 g
- Dimensions: 5.3 x 8.9 x 15 cm , 0.5 kg
Articles Fréquemment Achetés Ensemble:
Description
- Cultivé aux États-Unis
- Produit certifié sans OGM
- Sans gluten
- Casher parevé
- Certifié OCIA biologique
- Pure & Purifiant™
Un traçage méticuleux et des registres audités garantissent la pureté.
Lentilles vertes
Les lentilles vertes biologiques de la famille nord-américaine cuisent beaucoup plus rapidement que les haricots. À utiliser avec des céréales complètes, dans les soupes, les ragoûts, les salades et les trempettes. Une culture précoce. Protéines végétales, vitamines B, fer, magnésium, zinc, fibres et antioxydants. Les agriculteurs que nous connaissons et en qui nous avons confiance.
Usage suggéré
À préparer
Laver - les lentilles à l'eau froide. Les lentilles n'ont pas besoin d'être trempées.
Cuisinez - utilisez une casserole à fond épais, ajoutez de l'eau environ 2½ à 3 fois la quantité de lentilles et du sel de mer.
Couvrir, porter à ébullition, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter environ 50 minutes. Laissez reposer à couvert pendant 10 minutes. Versez dans un plat de service et décorez de persil émincé et/ou d'oignons verts émincés.
Remarque 1/2 tasse de lentilles sèches = 1 1/2 tasse de lentilles cuites.
Autres ingrédients
Lentilles vertes bio (Lens culinaris)
Emballé sur un appareil qui manipule du blé.
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Propriétés | ||
Portion : 1/4 de tasse (48 g) | ||
Portion par contenant : environ 9 portions | ||
Quantité par portion | % d'apport journalier* | |
Calories | 130 | |
Total des lipides | 1 g | 1 % |
Acides gras saturés | 0 g | 0 % |
Acides gras trans | 0 g | |
Cholestérol | 0 mg | 0 % |
Sodium | 10 mg | 0 % |
Total des glucides | 30 g | 11 % |
Fibres alimentaires | 12 g | 43 % |
Total des sucres | 0 g | |
Dont 0 g de sucres ajoutés | 0 % | |
Protéines | 11 g | 22 % |
la vitamine D | 0 µg | 0 % |
Fer | 3,7 mg | 20 % |
Thiamine B1 | 20 % | |
Magnésium | 15 % | |
Calcium | 20 mg | 2 % |
Potassium | 280 mg | 6 % |
Folate B9 | 15 % | |
Zinc | 25 % | |
*Le % d'apport journalier (AJ) indique la part quotidienne du régime alimentaire que remplit un nutriment dans une portion d'un aliment. La référence nutritionnelle générale est établie à 2000 calories par jour. |