Page 1 - Avis - Healthy Origins, Vitamin D3, 2,000 IU, 360 Softgels - iHerb
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Posté le Mar 31, 2019
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Traduit automatiquement de Russian

La vitamine D contribue à l'absorption et à la régulation du calcium dans notre corps. Ces deux éléments dépendent l'un de l'autre, ils sont donc souvent pris ensemble. J'ai acheté presque tout le calcium et la vitamine D de ce site et ai écrit des articles presque exhaustifs à leur sujet. Les articles seront utiles à ceux qui envisagent de prendre de la vitamine D et du calcium et à ceux qui en boivent déjà. Ces derniers pourront comparer l'adéquation de leurs doses aux normes proposées par l'Association russe des endocrinologues. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Il est connu que la vitamine D doit également être consommée sous forme de supplément, car son contenu dans les aliments ne couvre pas les besoins quotidiens et la synthèse de la vitamine D dans le corps sous l'action des UV est entravée par de nombreux facteurs. L'Association russe des endocrinologues recommande l'apport prophylactique quotidien de vitamine D aux doses suivantes: enfants de moins d'un an - 400 UI, de 1 an à 50 ans - 600 UI, 50 ans et plus - environ 1 000 UI, enceintes et allaitantes - 800-1 000 UI. Une limite supérieure sûre est considérée comme une posologie de 4 000 ME. Toutefois, il est souhaitable de coordonner sa réception avec le médecin et de vérifier périodiquement le niveau de vitamine D dans le sang. Une surdose de vitamines liposolubles, notamment de vitamine D, est plus grave qu’une carence. Les doses préventives à la limite inférieure ne nécessitent pas de correction ou d'annulation, en tenant compte de la consommation de vitamine D provenant des aliments et lors d'une exposition active au soleil. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Une dose de 600 UI de vitamine D pour les personnes âgées de 18 à 50 ans a été approuvée par la plupart des directives cliniques, par l'Institut de médecine des États-Unis et le ministère de la Santé de Russie. Des recherches ont montré que pour atteindre la concentration désirée de vitamine D dans le sang (plus de 30 ng / ml), un adulte en bonne santé peut avoir besoin d'un apport quotidien compris entre 1 500 et 2 000 UI par jour. Cette posologie est acceptable et s'inscrit dans la limite supérieure de sécurité - 4000 UI. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Cette vitamine D-3 de Healthy Origins contient 360 gélules de gélatine contenant 2 000 UI de vitamine D3 chacune. Un bon dosage pour une personne adulte en bonne santé pour suivre des cours avec une carence et une carence en vitamine D, confirmée par un test sanguin. Dans ce complexe, la vitamine D naturelle, elle est obtenue en irradiant du 7 - déshydrocholestérol, contenu dans de la graisse de laine de mouton - la lanoline. C'est la méthode la plus courante pour obtenir de la vitamine D3. Pour une meilleure absorption de la vitamine D3, de l'huile d'olive a été ajoutée à la capsule de gélatine.

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