Excellentes graines de chia, très saines, ajoutez 1-2 cuillères le matin au petit déjeuner ...... - les graines de chia ont deux fois plus d'antioxydants que les myrtilles et les myrtilles; - les graines contiennent des vitamines B1, B2, B3, du fer, du calcium, du magnésium, du zinc, des protéines et des glucides, des fibres alimentaires et des graisses saines; - 30% de graisses saines, 16% de protéines, 40% de glucides et 38% de fibres; - acides gras oméga-3 (presque deux fois plus que dans la même portion de saumon); - le chia contient des fibres! La fibre est connue pour absorber les fluides, ce qui est très bénéfique pour la perte de poids. - fer (6 fois plus que les épinards); - les antioxydants sont 2 fois plus que dans la célèbre myrtille; - la quantité de potassium contenue dans 1,5 banane; - calcium (6 fois plus que dans un verre de lait); - vitamines des groupes B, A, C, E, riboflavine, zinc, phosphore.
