Marqueur de durée de vie !!!!! Pour savoir combien il reste de ressources à votre corps, il suffit de déterminer la quantité de glutathion dans le corps. Les scientifiques affirment qu'une diminution de 30 % du volume de glutathion dans le corps entraîne de graves dommages aux cellules. Après 20 ans, son nombre diminue en moyenne de 1% chaque année. Il s'agit d'un processus naturel de ralentissement du métabolisme. Mais si vous vivez dans des conditions défavorables, menez un mode de vie malsain, la quantité de glutathion diminuera encore plus rapidement. Pour compenser ce processus, il est nécessaire de prendre des acides aminés à partir desquels le glutathion est synthétisé : glycine, cystine, acide glutamique. Vie active Le glutathion aide à prolonger la période active de la vie, mais l'activité physique, à son tour, stimule la production de glutathion dans le corps. Les médecins recommandent une activité physique modérée : ils démarrent les processus de régénération sans créer de stress inutile.
