La L-Théanine est un acide aminé naturellement présent dans le thé lui conférant son effet apaisant et relaxant. Très appréciés autant sous forme de boisson qu’en phytothérapie, le thé et la L-Théanine s’utilisent en médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 5000 ans. C’est en 1945 qu’on découvre cet acide aminé dans les feuilles de thé vert (Camellia sinensis).
Par la suite, cet acide aminé fera l’objet de multiples études scientifiques, qui mettront en avant ses nombreux bienfaits sur les fonctions cognitives, l’attention et le sommeil. Il permet ainsi de lutter contre le stress, l’anxiété et la dépression, n’entraînant aucun effet de sédation contrairement à certains anxiolytiques ou antidépresseurs. La L-Théanine, responsable de l’effet relaxant, ne doit pas être confondue avec son antagoniste, la théine ou la caféine du thé, responsable de l’effet excitant.
En agissant sur l’inhibition de neurotransmetteurs excitants comme le L-Glutamate ou le GABA, la L-Théanine favorise la relaxation et le sommeil, diminue les tensions nerveuses, limite le stress et soutient le fonctionnement cognitif.
Taiyo Kagaku est la société japonaise qui a découvert la l-theanine, l'a isolée pour la rendre biodisponible, l'a protégée par plus de 40 brevets et a mis à la disposition du public un produit de qualité pharmaceutique sous la marque Suntheanine®. C'est avec la Suntheanine® qu'ont été conduites toutes les études validant l'efficacité de la theanine et c'est le seul produit qui contienne uniquement la forme L de la theanine (la forme D contenue dans les imitations bon marché ne présente aucun intérêt biochimique).
La théanine Sports Research est composeée de Sunthéanine (Huile de coco extra vierge biologique, cire d'abeille biologique, capsule de gélule (gélatine casher, glycérine végétale casher, eau purifiée) c'est donc un produit propre exempt d'additifs ou excipients douteux que l'on retrouve dans beaucoup de compléments. Un bon produit que je recommande. Merci de mettre un pouce si cela vous a été utile.
