C'était ma première expérience avec Ashwangandha. J'ai reçu la marchandise il y a plus de dix jours, j'ai une boîte et ma mère a une boîte. En prenant un comprimé avant d'aller au lit, la qualité du sommeil s'est beaucoup améliorée, on estime que le temps de sommeil profond a augmenté, je me suis complètement reposé et je me réveille de bonne humeur le matin ! Je peux gérer le stress du travail quotidien facilement et sereinement, et cela m'aide aussi à ajuster mon temps de sommeil (même si je ne mange pas d'Ashwagandha, je commence à avoir sommeil vers 10 heures. Ma mère a 67 ans , et elle a dormi légèrement toutes ces années. Elle se réveille plusieurs fois la nuit, puis elle souffre d'insomnie. , Elle n'a pas besoin de prendre de médicaments sur ordonnance pendant longtemps. J'ai d'abord essayé le conditionnement de la médecine traditionnelle chinoise. enlever l'humidité et la chaleur, puis tonifier les reins. Il a quelques effets, mais il est toujours facile d'insomnie, et son tempérament est facile à être irritable. Ashwagandha a vraiment résolu ce problème à la fois ! Il a un très bon effet C'est incroyable ! Je Je le recommande à des amis qui sont généralement stressés et qui ne se reposent pas bien. Il est préférable d'arrêter de le prendre après trois mois de consommation continue. La formule et les ingrédients de cette marque sont très bons. L'Ashwagandha ici est de 600 mg, c'est un un peu fort pour moi, car il a un effet calmant, et c'est probablement acceptable de le prendre tous les deux jours. Je vais essayer de trouver une dose plus faible, comme 250 mg/300 mg.
