什麼是瓜胺酸?瓜胺酸是西瓜中發現的一種胺基酸,也是在體內產生的。身體將 L-瓜氨酸轉化為另一種稱為 L-精氨酸的氨基酸。與某些氨基酸不同,瓜氨酸不用於製造蛋白質,但它可能有助於增加身體產生蛋白質所需的其他化學物質。它還可能有助於改善血液流動並降低血壓。瓜氨酸副作用 瓜氨酸多年來一直被用作口服營養補充劑,沒有嚴重安全問題的報告。儘管瓜氨酸副作用並不常見,但也有一些報告稱其會出現輕微症狀,如噁心、消化不良和腹瀉。瓜胺酸有什麼用途?營養補充劑瓜氨酸用於提高某些類型運動的運動表現,例如舉重、鐮狀細胞貧血、勃起功能障礙、肺部高血壓、心臟病和許多其他疾病。