Lors de l'achat de valériane, vous devez faire attention à la concentration d'acide valérique. L'extrait de valériane est généralement standardisé à une concentration de 0,8 % d'acide valérique. Mais certains fabricants n'écrivent pas du tout à ce sujet sur l'emballage, tout est parfait ici, le pourcentage d'acide valérique est indiqué. Tout est question de matières premières, la qualité des matières premières dépend de la nature du sol, de la présence de microéléments dans le sol. A partir de là, il y a un effet et l'action est beaucoup plus tangible. Je bois un long cours de 500 mg, je commence à ressentir l'effet de la valériane en 7-8 semaines. La valériane ne convient pas pour soulager le stress aigu, elle a un bon effet prolongé. Pour ressentir son effet sédatif, vous devez le boire pendant au moins 3-4 semaines. Ne crée pas de dépendance. Mais pour l'apparition d'une simple sédation légère, c'est aussi idéal, vous n'avez pas besoin de boire une poignée de pilules. « Névroses, épilepsie, états réactifs, pathologie cérébrovasculaire, sclérose en plaques, crises de panique, modifications séniles du psychisme, perte de mémoire ; insuffisance circulatoire, tachycardie paroxystique, autres types d'arythmies. La valériane augmente non seulement la force des contractions cardiaques, mais améliore également le trophisme myocardique, augmente le débit sanguin coronaire volumétrique. (OD Barnaulov 2011). Pourquoi ai-je prêté attention à la valériane, et du fait que les indications d'utilisation de la valériane sont énormes, elle est indiquée pour la ménopause prématurée, les troubles menstruels, l'hyperthyroïdie, les tachyarythmies, l'épilepsie, les attaques de panique, l'algoménorrhée, la migraine. La valériane est une plante étonnante - beaucoup ne connaissent tout simplement pas son effet cumulatif sur le corps.
