Si vous avez des problèmes d'œstrogènes, ne prenez qu'après avoir consulté votre médecin. La préparation contient du soja. Je n'aime pas l'huile de soja car elle contient des acides gras oméga-6, qui favorisent l'inflammation. Je n'aime pas les protéines de soja transformées car elles altèrent l'absorption des nutriments. Je n'aime pas le soja cultivé industriellement car il est fortement aspergé de pesticides. C'est pourquoi le soja transformé industriellement est mauvais pour les hormones. Mais qu'en est-il des gousses entières, du soja bio et fermenté ? Cela affecte-t-il les hormones? Oui, mais pas forcément mauvais. Le soja contient des phytoestrogènes, ou « œstrogènes végétaux », ce qui semble un peu effrayant. Qui veut ingérer l'œstrogène de quelqu'un d'autre ? Mais nous ingérons en fait beaucoup d'œstrogènes d'autres personnes (également appelés xénoestrogènes). Les xénoestrogènes ne sont pas vraiment de l'estradiol (notre principal œstrogène). Ce sont des produits chimiques qui sont moléculairement similaires à l'œstradiol. Nous sommes exposés à de nombreux xénoestrogènes toxiques tels que les pesticides, les plastiques et l'éthinylœstradiol (l'œstrogène synthétique des COC). Les xénoestrogènes chimiques causent de nombreux problèmes de santé chez les femmes, notamment le SOPK, les maladies de la thyroïde, l'endométriose, l'infertilité et le cancer du sein. Les phytoestrogènes ou les œstrogènes végétaux sont plus doux. On les trouve naturellement dans de nombreux aliments, notamment les lentilles, l'avoine, les arachides, les noix de cajou, l'ail, le chou, le fenouil, les pommes, le café, la bière, les produits laitiers et les viandes. Les phytoestrogènes font depuis longtemps partie de notre alimentation traditionnelle, nous nous y sommes donc adaptés. Ils aident à réguler et à métaboliser l'œstradiol (notre œstrogène le plus puissant). Par exemple, les phytoestrogènes protègent et tamponnent les récepteurs des œstrogènes pour favoriser une détoxification saine des œstrogènes. En présence d'œstradiol élevé, les phytoestrogènes ont un effet anti-œstrogénique pur. Ils facilitent les cycles des femmes et améliorent les symptômes d'excès d'œstrogènes comme le syndrome prémenstruel et les règles abondantes. Ils protègent contre le cancer du sein. L'effet anti-œstrogène du soja est si fort que trop de soja peut arrêter les menstruations et nuire à la fertilité. La suppression des périodes menstruelles est le plus grand effet négatif du soja que j'ai rencontré dans ma clinique. C'est pourquoi je liste le soja comme l'une des "causes cachées du syndrome des ovaires polykystiques". En présence d'estradiol faible, les phytoestrogènes ont un effet proestrogénique pur qui est probablement inoffensif à faibles doses, mais les hommes et les enfants devraient éviter trop de soja. L'effet proestrogénique du soja est bénéfique pour les femmes ménopausées.
