Il y a trois raisons pour lesquelles vous devriez prendre des suppléments de bêta-glucane : Le bêta-glucane, qui renforce l’immunité, a la capacité d’activer la fonction des cellules immunitaires. Par conséquent, la prise de suppléments de bêta-glucane serait utile dans la prévention des maladies infectieuses telles que le rhume et la grippe. Améliorer l'environnement intestinal Le bêta-glucane agit comme aliment pour les bactéries intestinales et améliore l'environnement intestinal. Lorsque l’environnement intestinal s’améliore, vous pouvez vous attendre à des effets tels que le soulagement de la constipation et l’amélioration de la peau rugueuse. Action antioxydante Le bêta-glucane a la capacité d'éliminer l'oxygène actif. L'oxygène actif est une substance qui provoque des maladies liées au vieillissement et au mode de vie. Par conséquent, on pense que la prise de suppléments de bêta-glucane aide à prévenir les maladies liées au vieillissement et au mode de vie. Cependant, les suppléments de bêta-glucane ne sont que des suppléments et non des médicaments. Il faut donc faire attention au surdosage. L'apport spécifique recommandé est d'environ 1 000 à 2 000 mg par jour. De plus, comme le bêta-glucane est une fibre alimentaire soluble dans l’eau, il est absorbé plus efficacement lorsqu’il est pris avec de l’eau. Lorsque vous prenez des suppléments de bêta-glucane, veuillez noter les points suivants : Vérifiez les ingrédients et la qualité, suivez la consommation et consultez un médecin.
