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Découvrez le régime Dukan : avantages, phases, alimentation, sécurité et plus encore

22 septembre 2023

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Vous envisagez d’essayer le régime Dukan pour gérer votre poids ? Un diététicien agréé explique ce régime riche en protéines et faible en glucides, l’alimentation qu’il prévoit ainsi que sa sécurité et son efficacité.

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Quelle forme de magnésium est la mieux adaptée à vos objectifs ?

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Le jeûne intermittent met l'accent sur les heures de vos repas, mais vous devez également faire attention à ce que vous mangez. Lisez la suite pour découvrir les meilleurs aliments.

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Le citrate de magnésium peut offrir un certain nombre de bienfaits pour la santé, allant de l'amélioration de la santé mentale à celle du sommeil. En savoir plus sur ce minéral étonnant.

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Par le docteur Michael Murray, médecin naturopathe

Dr Afton (Chavez) Cobb, dermatologue, membre de la F.A.A.D.

Rhyan Geiger, diététicienne nutritionniste agréée

Melissa Rifkin, MS, RDN, CDN

Eric Madrid, docteur en médecine

Dre Brittany Oliver

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Les psychobiotiques et leurs bienfaits sur la santé mentale

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