L'abréviation FODMAP signifie "oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols fermentescibles". Ce sont des types de sucres qui sont mal absorbés par l'intestin grêle. Ils absorbent l'eau et provoquent une fermentation dans le côlon, ce qui peut entraîner des gaz, des ballonnements et d'autres symptômes d'indigestion. La réduction du régime alimentaire des aliments riches en FODMAP tels que les oignons, l'ail, les champignons, la plupart des légumineuses, les pommes, les poires, les prunes, les pastèques, les nectarines, etc. peut bénéficier aux personnes atteintes du syndrome du côlon irritable et en particulier aux personnes présentant une prolifération bactérienne dans l'intestin grêle. Dans le cadre de ma formation sur les modèles alimentaires populaires, on m'a demandé de choisir un régime qui avait le plus de potentiel pour résoudre les problèmes de santé. J'ai choisi le plan FODMAP, sachant que cette option de régime peut être utilisée pendant une courte période (par exemple, pendant sept jours) pour voir comment elle s'adapte. Avec le soulagement des symptômes, bien sûr, vous pouvez continuer à adhérer. Cependant, il faut comprendre que tous les aliments riches en FODMAP ci-dessus sont des sources importantes de micro et macronutriments. Par conséquent, il n'est pas recommandé d'exclure ces produits pendant une longue période sans équilibrer le régime alimentaire. Très bien sur le site dans la rubrique des produits à prix d'essai, un supplément FODMAP a été introduit pour faciliter l'absorption des produits à forte teneur en FODMAP. L'été est à venir et une abondance de ces produits dans l'alimentation, donc apprendre à connaître ce supplément est à l'heure et très utile. Emballage pour 60 réceptions. La taille des gélules elles-mêmes ne cause aucune difficulté à avaler. À un prix de lancement pour la saison estivale et un modèle diététique expérimental dans le cadre de la formation, nous avons eu le plaisir d'acheter un supplément d'Arthur Andrew Medical, une marque spécialisée dans les enzymes et les probiotiques.
