Dans la plupart des cas, lorsqu’il s’agit de vitamines du complexe B, nous prenons la forme pyridoxine. Cependant, pour soutenir la production de neurotransmetteurs tels que le GABA, la sérotonine, etc., nous avons besoin de vitamine B6 active. Et cette forme active du B6 est le phosphate de pyridoxal, autrement dit le P-5-P. Au cours de la dernière année de ma vie, il y a eu un niveau de stress assez élevé : maîtriser une nouvelle spécialité, une grande quantité de matériel pédagogique. Je prends régulièrement du magnésium, cependant, je constate que le magnésium seul ne fait plus l'affaire. Par conséquent, j’ai décidé d’inclure le GABA/GABA dans mes suppléments habituels. Le stress peut réduire l’activité de l’acide gamma-aminobutyrique/GABA/GABA, qui est un neurotransmetteur inhibiteur. Des conditions telles que des envies de sucreries, d'alcool, d'anxiété et d'insomnie, des crises de panique et un rythme cardiaque rapide peuvent indiquer une diminution du GABA/GABA et un excès de glutamate excitateur. Une carence en magnésium et en vitamine B6 peut provoquer la fusion de l'acide aminé glutamine en glutamate plutôt que la production de GABA/GABA. Par conséquent, il a été décidé d'inclure dans l'alimentation des sources de cofacteurs nutritifs pour soutenir la production de neurotransmetteurs - vitamines B6, B9 et B12 sous formes actives, magnésium et tyrosine. Bien que la carence en vitamine B6 soit assez rare, nous pouvons obtenir un pourcentage élevé de vitamine B6 à partir de l’alimentation, quel que soit le style d’alimentation. Cependant, certaines conditions du corps peuvent indiquer un besoin accru d'utilisation de formes actives et cofactorielles. J'ai ajouté de la vitamine B6 sous forme active à la prise de suppléments de magnésium et de GABA. Le choix s'est porté sur la forme comprimé pour faciliter le dosage. L'emballage contient 120 comprimés, la posologie contenue dans 1 comprimé est de 50 mg. Parce que Je reçois une certaine quantité de vitamine B6 provenant d'autres suppléments (magnésium, complexe de fer avec cofacteurs Hema-plex), je voulais donc pouvoir obtenir séparément de la vitamine B6 sous sa forme active P-5-P. Je note le résultat de sa prise : il est devenu plus facile de faire face aux nausées matinales, plus d'énergie est apparue. Et le taux d'hémoglobine a également un meilleur résultat qu'AVANT de prendre de la vitamine B6.
