Page 1 - Avis - BPI Sports, Best Glutamine, Snow Cone, 14.1 oz (400 g) - iHerb
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Évaluations et avis des clients





Posté le Sep 27, 2021
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Traduit automatiquement de Russian

La glutamine participe activement au transfert de la citrulline entre les différents tissus - elle agit comme précurseur dans la synthèse de l'oxyde nitrique et de l'arginine. Personnellement, je prends le médicament en association avec de la citrulline, augmentant ainsi la stimulation de la production d'oxyde nitrique. Il existe deux façons de prendre de la glutamine : dissoudre la poudre dans l'eau. ou une partie de la poudre est simplement versée dans la bouche et lavée avec de l'eau. J'ajoute de l'eau car cette poudre a le goût d'un délice ! La dose quotidienne recommandée de glutamine est de 4 à 8 g. Il est préférable de diviser ce taux en deux doses : après l'entraînement et avant le coucher, ce qui contribuera à augmenter la production d'hormone de croissance. Les jours sans entraînement, la glutamine doit être prise à l'heure du déjeuner 30 minutes avant les repas et avant le coucher. J'essaie de m'en tenir à ces directives. Avec quoi fonctionne la glutamine ? La glutamine et les BCAA sont le tandem parfait pour la croissance musculaire et la performance. D'un autre côté, vous n'avez pas besoin de mélanger la glutamine avec des boissons protéinées et d'autres aliments, ils interfèrent avec une absorption rapide. L'intervalle minimum entre l'apport en protéines et en glutamine doit être de 30 minutes. La glutamine est complètement naturelle et ne provoque pas d'effets secondaires. La seule chose est que des troubles intestinaux peuvent survenir s'ils sont pris à des doses supérieures à 10 g. Mais dans de telles quantités, il est inutile de l'utiliser. Si c'est utile, s'il vous plaît aimez-le.