Le 5-HTP est un précurseur de la sérotonine et sur moi, lorsque j'en prend je ressent des bienfait positifs sur le stress, mon humeur et le sommeil notamment. C'est pourquoi j'en prend principalement en période de surmenage intellectuel et/ou de stress. Les gélules sont de petite taille, sans goût particulier et donc facile à avaler. Je trouve que les effets sont plus notables lorsque je le prend le soir avant de me coucher à jeun. Il peut m'arriver de le prendre avec du GABA, je trouve que les deux ingrédient fonctionnent bien en synergie.

J’apprécie beaucoup ce complément que je qualifierai comme régulateur d'humeur. Je ne prend qu'une seule gélule de 100mg, généralement le soir peut avant le couché après la digestion du dernier repas. Moi qui ai tendance à avoir des saut d'humeur, passant facilement du rire aux larmes, avec le 5-HTP je me sent beaucoup plus stable à ce niveau sans avoir les effets négatifs que peuvent apporter les médicaments (anxiolytiques, anti-dépresseurs, etc...), je ne me sent pas "vaseux", envie de dormir ou autre. Complément qui a tout son intérêt en période de stress par exemple. C'est un complément que j'aime bien associer avec le GABA, je trouve que les deux fonctionnent bien synergie, ils m'apportent un bienfait au niveau du sommeil, du moins sur moi. Les gélules sont toute petites et très facile à avaler. Au regard des effets apportés, je trouve le 5-HTP d'un excellent rapport qualité/prix.

Le 5 HTP avec certains autres nutriments font toute la différence. ENFIN, je dors profondément. La sérotonine est essentielle pour le sommeil et aussi pour bien d'autres fonctions dans le corps humain, comme par exemple pour la respiration et la santé intestinale. MERCI. Par contre, il serait bien que la compagnie fasse des bouteilles d'au moins 240 capsules car j'en prends 400 mg par soir!

Très bon produit, on sent rapidement les effets sur le plan émotionnel. Les gélules sont beaucoup plus petites maintenant avec la même concentration, ce qui est super pour les personnes qui prennent plusieurs compléments alimentaires ou n'aiment pas avaler des gélules. Je recommande. Attention ne pas dépasser la dose de 100mg en une seule fois car sinon nausées et mal de tête garantis.

Je prends plusieurs capsules avant de me coucher avec d'autres nutriments. ÇA FONCTIONNE à merveille. Enfin, je dors normalement et la production de la sérotonine commence à mieux aller. J'en ai manqué pendant très longtemps. Je vois déjà la différence alors ça ira de mieux en mieux. Ce manque a affecté le sommeil, mes intestins, un niveau d'anxiété anormal, manque d'énergie, etc. Merci.

J'avais toujours du mal à m'endormir. Je tournais et tournais en cherchant le sommeil ... cela durait plusieurs heures ! Depuis que je prends du 5-HTP avant d'aller au lit c'est nettement mieux. Je m'endors très vite et ne me réveille plus plusieurs fois dans la nuit !

Excellent rapport qualité prix. La 5HTP est un bon élément pour l’aide au sommeil.

Bonne efficacité, permet d'augmenter ses niveaux de sérotonine, se sentir plus détendu le jour et mieux dormir. Prendre le matin ou en journée.

m aide à être plus calme ,à mieux dormir il sert de base à la sérotonine ; proposé pour soulager la dépression légère à modérée, les maux de tête chroniques, les manifestations de l’anxiété on va dire que c'est un anti dépresseur naturel

A cet. Dosage je pense qu il sera mieux