B1 est important... Ma concentration, mon énergie, mes surrénales, mon sommeil sont meilleurs ; la peau paraît 10 ans plus jeune. Yam sauvage, palmier nain, acide hyaluronique, lysine, MSM et vitamine C, varech (iode) - ces nutriments offrent des bienfaits anti-âge. Je prends ce supplément, ainsi que d'autres, selon le célèbre livre du lauréat du prix Nobel, le professeur Linus Pauling (1901-1994) sur la vitamine C - "Comment vivre plus longtemps et se sentir mieux"... voici ma liste complète : Vitamine C, 2000 mg x 3 fois par jour ; Multivitamines ; Complexe B 100 mg; Vit B12 1000 mcg ; Vitamine A 25 000 UI ; Vitamine E 1000 UI ; Vitamine D3 5000 UI ; Vit B9 - MethylFolate ou acide folinique ou acide folique 5000 mcg ; Algues minérales rouges ( Calcium ) 300 mg ; Glycinate de magnésium 300 mg ; Sélénium 200 mcg ; Zinc 50mg ; Iode 1000 mcg (ou utiliser 3 gélules de Varech - extrait d'algue - pour obtenir un total de 1000 mcg d'iode) ; Huile de Poisson Oméga 3 (calculer pour obtenir 1000 mg d'EPA par jour) ; Probiotique, 1 gélule par jour ; Coenzyme Q10, 100 mg ; Vitamine K2 MK-7 300 mcg
