J'ai commandé de la Bêta-alanine dans l'espoir de réduire les bouffées de chaleur, je la prends depuis le 5ème jour, mes attentes sont justifiées. Hier soir, je ne me suis réveillé qu'une seule fois, et pendant la journée c'est devenu plus facile, je ne saute pas dans la rue déshabillé pour me rafraîchir, je ne prends pas d'éventail. Il me semble que mon appétit est devenu plus petit, sinon je me jetais de la nourriture comme du charbon dans une chambre de combustion. Je prends 3 gélules le matin, après les repas, puis je réduirai peut-être la dose, pas après le déjeuner, car c'est difficile de dormir la nuit. J’ai plus d’énergie et je ne dors pas pendant la journée. Comment j'ai senti que le médicament agissait : après environ une demi-heure de prise, j'ai voulu lubrifier mon visage avec une crème hydratante, j'avais l'impression de m'être lavé le visage avec du savon à lessive et un gant de toilette dur, pour la première fois je l'ai fait Je n'ai pas compris que c'était une manifestation de la prise de bêta-alanine et j'ai couru pour hydrater mon visage. J'espère la disparition complète des symptômes, puisque je ne peux pas prendre d'hormones (je ne peux pas, il y a des contre-indications).
