Je mets des céréales froides le matin pour augmenter l'apport en fibres et réduire mon cholestérol. Deux cuillères à soupe de céréales biologiques riches en fibres avec du lait d'avoine non sucré pour un début de journée sans cholestérol et très riche en fibres. La meilleure façon de maintenir votre poids à 50 ans ou à n'importe quel âge. Végétarien aussi. Pas de viande jamais et des produits laitiers très limités. Faites de l'exercice 5 à 6 jours par semaine, c'est la clé pour maintenir votre poids.

Une si belle façon d'obtenir des fibres importantes, des graisses utiles et des protéines. J'ajoute simplement une cuillère à soupe à 10-12 onces d'eau. Je le remue un peu et le laisse reposer pendant environ 15 minutes, je remue à nouveau et le bois. L'attente de 15 minutes permet au chia d'absorber l'eau. La boisson qui en résulte est copieuse et très saine. En fait, je l'utilise une demi-heure avant le dîner pour diminuer mon appétit et ça marche ! Le produit Nutiva est bio et très sain !

Idéal pour commencer votre journée Je prends des céréales froides le matin pour augmenter l'apport en fibres et réduire le cholestérol. Deux cuillères à soupe de céréales biologiques riches en fibres avec du lait d'avoine non sucré pour zéro cholestérol et très riches en fibres commencent ma journée. La meilleure façon de maintenir votre poids à 50 ans ou à n'importe quel âge vraiment

Les graines de chia contiennent 25 à 40 % d'huile dont 60 % d'acides gras oméga-3 (acide α-linolénique (ALA)) et 20 % d'acides gras oméga-6 (acide linoléique (LA)) dont oméga-3 Il peut réguler une variété de processus moléculaires et exercer de multiples effets, notamment : anti-inflammatoire, abaissant les triglycérides, protégeant le cœur, anti-arythmique et même bénéfique pour la fonction cognitive

C'est un bon aliment pour l'apport en protéines. C'est un bon aliment diététique, c'est un aliment qui augmente de près de 10 fois, donc on se sent rassasié après l'avoir mangé. Prendre 40-50g par jour. C'est un aliment bon pour la constipation, l'alimentation et la santé des vaisseaux sanguins. Prendre du yaourt et des graines de chia ensemble le matin est bon pour la santé. Si cet article vous a été utile, veuillez cliquer.

Les graines de chia sont très nutritives. Elles sont broyées en poudre et mélangées avec des céréales pour le petit-déjeuner tous les jours. Elles sont saines et délicieuses. Je rachèterai certainement.

Je l'utilise au petit-déjeuner, une cuillerée me suffit pour me sentir rassasié, une heure ou deux l'après-midi, pour information, la ration journalière pour une personne est de 3 cuillères.

J'aime cette marque. Les graines de chia sont très nutritives et conviennent aux amis cétogènes. Elles seront ajoutées avec de la farine d'amande et de la farine de noix de coco pour faire du pain ou des biscuits. Elles ont bon goût et doivent toujours être rachetées.

Il est très pratique qu'ils soient moulus, ils peuvent être ajoutés aux céréales, aux produits de boulangerie, aux smoothies. C'est une chose utile, j'ai acheté avec le Stock, mais je pense comment y mettre fin, je vais répéter l'achat

La graine de chia moulue est un produit très sain, riche en protéines et en OMEGA-3. Il est facile à ingérer et ne laisse pas d'arrière-goût. Je le saupoudre sur du fromage cottage ou je l'ajoute à un smoothie. Je recommande vivement ce produit.