J'ai commandé ceci récemment pour m'aider avec mes maux de tête. Je n'ai pas de migraines, mais je suis sujette aux maux de tête. Il y a des années, j'ai entendu parler de certains aliments aggravant les migraines, comme la banane, l'oignon, l'ail, le chocolat, et le simple fait de ne pas manger ces aliments m'a aidé à ne plus avoir mal à la tête. Récemment, j’ai commencé à manger un de mes légumes préférés : de la ciboule géante et voilà, les maux de tête sont de retour. C'est le troisième jour que je prends cette riboflavine, et aujourd'hui je n'ai pas encore eu de mal de tête, et j'ai mangé un morceau d'oignon dans mon repas... Les gélules contiennent 400 mg de riboflavine sous 2 formes, je divise les gélules dans 3-4 capsules vides de taille 3 (à partir de MAINTENANT) et en prenant une de ces capsules deux fois par jour. L’urine devient ultra-jaune ! Je suis le Dr Ben Lynch, qui est derrière cette marque et je fais confiance à ses connaissances. Je voulais essayer cela pour une autre raison : si cela pouvait aider d'autres douleurs, comme les douleurs nerveuses également. Cette partie est difficile à évaluer pour moi car je prends d'autres suppléments pour cette raison (Nattokinase, Benfotiamine..) qui m'aident déjà. Si j'expérimente et peux apporter quelque chose de nouveau à ce supplément, je mettrai à jour mon avis à l'avenir. Mise à jour : je viens de découvrir sur un autre site que le rapport riboflavine/r5p est de 99 % sous forme de riboflavine et de 1 % de riboflavine-5'-phosphate de sodium.
