La base de notre pyramide est la vitamine D La prochaine étape dans l'importance du réapprovisionnement est le fer !!! Le groupe à risque est principalement les femmes : enceintes, allaitantes, menstruées. Probablement beaucoup pendant la grossesse ont reniflé du vernis, de la peinture, de l'acétone, mangé de la craie, du charbon, de l'argile... il y a beaucoup de bizarreries : j'ai reniflé du vernis à ongles, j'étais prête à le boire))) Bon, ce n'est pas un goût pervers d'une enceinte femme, c'est un signe de carence en fer. Les mères rares donnent naissance à des enfants rares. La mauvaise alimentation, le végétarisme, les régimes alimentaires déséquilibrés contribuent au développement des carences. Pour déterminer la carence, il faut regarder le niveau de FERRITINE. La ferritine est un dépôt de fer, des réserves. Au départ, les réserves de fer sont épuisées, alors que l'hémoglobine peut être normale pendant un certain temps, mais vous ressentez déjà les manifestations cliniques : • Quelque chose a pâli, vous ressemblez à un papillon de nuit pâle, des ecchymoses sous les yeux • Les cheveux tombent, il y a plusieurs raisons, l'un d'eux est l'anémie, car les follicules pileux contiennent de la ferritine, avec sa carence, la sécheresse, la fragilité et la perte de cheveux apparaissent. • Ongles déprimés et déformés, rayures sur les ongles • Mauvaise concentration, difficulté à se souvenir de nouvelles choses, mauvaise mémoire • Levé, déjà fatigué, fatigue, envie de dormir pendant la journée • Pigmentation - la pâleur et la pigmentation sont associées à une altération du métabolisme du fer dans le corps Vous avez souvent le mal des transports dans les transports, des étourdissements et autres troubles vestibulaires (c'est aussi le signe d'une carence en vitamines B) Crises de panique Avec l'anémie, l'efficacité des interventions au laser diminue. Afin de ne pas "effondrer" l'hémoglobine, nous devons maintenir la feritine au niveau NORM. NORM pour un adulte, c'est le poids estimé idéal, MAIS pas inférieur à 70. La ferritine est aussi un marqueur d'inflammation, si elle est très élevée, c'est un signe d'inflammation. si l'avis a été utile, mettez
