Mt. Capra, Concentration, 90 capsules

À quoi ça sert

Concentration et attention, Performance cognitive, Équilibre du stress et de l’humeur, Endurance mentale

À qui cela peut-il correspondre

Adultes avec des journées chargées et mentalement exigeantes, ou recherchant un soutien pour la concentration pendant les études ou le travail.

Principaux actifs par portion

• L-Tyrosine: 500 mg
• Alpha GPC: 300 mg
• Citicoline (CDP-Choline): 250 mg
• Sensoril Ashwagandha (Withania somnifera) Extrait (racine et feuille): 250 mg
• Extrait de Rhodiola rosea (3 % rosavines, 1 % salidroside): 200 mg

Comment prendre

Prendre 3 gélules une fois par jour, 60 à 90 minutes après le réveil et avant un travail mental exigeant; éviter la prise en fin de journée en raison d’une possible stimulation; les extraits contenant de la caféine peuvent être mieux tolérés avec de la nourriture.

Convient au régime alimentaire/allergènes

Sans gluten; Non-OGM; Sans conservateurs

L-Tyrosine

La L-tyrosine fournit un précurseur de la dopamine et de la noradrénaline, ce qui peut soutenir la production de neurotransmetteurs pendant le stress ou des tâches mentales intenses.

Attention : Peut interagir avec des troubles thyroïdiens ou des médicaments, car c’est un précurseur des hormones thyroïdiennes; éviter en fin de journée si l’effet est stimulant.

Alpha GPC

L’Alpha GPC apporte de la choline que l’organisme utilise pour produire l’acétylcholine, un neurotransmetteur associé à l’attention et à l’apprentissage.

Attention : Peut entraîner de légers maux de tête ou un inconfort digestif chez certaines personnes; les personnes sensibles à la choline devraient commencer prudemment.

Citicoline (CDP-Choline)

La citicoline fournit de la choline et de la cytidine qui soutiennent la synthèse de l’acétylcholine et la production de phospholipides dans les membranes des cellules cérébrales.

Attention : Peut être stimulante pour certaines personnes; éviter de la prendre à l’approche du coucher.

Sensoril Ashwagandha (Withania somnifera) Extrait (racine et feuille)

L’extrait d’ashwagandha est étudié pour moduler la réponse au stress et le cortisol, ce qui peut aider à la concentration en situation de stress.

Attention : Peut provoquer de la somnolence chez certains ou un inconfort digestif; consulter un professionnel de santé en cas d’utilisation de médicaments pour la thyroïde, sédatifs ou hypotenseurs.

Extrait de Rhodiola rosea (3 % rosavines, 1 % salidroside)

Les composés de la rhodiola sont associés au soutien de la résilience au stress et de l’endurance mentale en agissant sur les voies de réponse au stress et les neurotransmetteurs.

Attention : Peut être stimulant; éviter la prise en fin de journée et faire preuve de prudence en cas de tendance à l’anxiété ou au trouble bipolaire.

Comment ils travaillent ensemble

Les donneurs de choline Alpha GPC et citicoline soutiennent tous deux la production d’acétylcholine pour l’attention, tandis que la tyrosine alimente les catécholamines impliquées dans la motivation et la concentration. La rhodiola et l’ashwagandha ciblent les voies de réponse au stress, ce qui peut aider à garder les idées claires lors de tâches exigeantes. Ensemble, ces actions couvrent l’apport en neurotransmetteurs et l’adaptation au stress pour une performance cognitive équilibrée.

Avertissement sur l'étiquette : Consultez un médecin si vous êtes enceinte ou allaitez.

Qui devrait être prudent : Les personnes sensibles aux stimulants ou à la caféine, ou ayant des préoccupations liées au sommeil, doivent faire preuve de prudence en raison de l’extrait de thé vert. Celles ayant une tension artérielle basse, des préoccupations thyroïdiennes, des préoccupations liées à l’humeur, ou prenant des sédatifs peuvent souhaiter discuter de l’ashwagandha, de la rhodiola et de la L-théanine avec un clinicien. Les personnes sensibles à la cholinergie ou prenant des médicaments pour la mémoire peuvent souhaiter examiner l’Alpha GPC, la citicoline et l’huperzine A. Les personnes ayant une sensibilité digestive peuvent commencer par une dose plus faible de L-tyrosine. Si vous prenez des médicaments, surtout ceux qui interagissent avec des stimulants, parlez-en à un professionnel de santé avant utilisation.