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Soutien du sommeil; soutien du rythme circadien
Adultes avec des horaires irréguliers comme le travail posté ou le décalage horaire, ou ceux qui recherchent un soutien simple pour la routine du soir.
Prendre 1 gélule avec de l’eau environ 30 minutes avant le coucher; comme la mélatonine peut provoquer de la somnolence, réserver à l’usage nocturne.
La mélatonine est une hormone qui aide à réguler le rythme circadien en signalant la nuit au cerveau, ce qui peut favoriser l’endormissement.
Attention : Peut provoquer de la somnolence; éviter l’alcool, la conduite ou l’utilisation de machines après la prise, et consulter un professionnel de santé en cas de grossesse, d’allaitement, si vous avez moins de 16 ans, avez un problème de santé, ou prenez des médicaments, car la mélatonine peut interagir avec des sédatifs et affecter la vigilance.
Avertissement sur l'étiquette : Réservé aux adultes. Peut provoquer de la somnolence; ne pas associer avec de l’alcool et ne pas conduire ni utiliser d’équipements lourds après la prise. Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d’allaitement, si vous avez une maladie auto-immune ou un trouble dépressif, ou si vous avez moins de 16 ans. Consulter un professionnel de santé en cas de difficultés de sommeil persistantes, de problème de santé, ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance. Non destiné à un usage prolongé.
Qui devrait être prudent : Les personnes ayant des troubles auto-immuns ou des préoccupations liées à l’humeur, et celles sous traitement sur ordonnance peuvent avoir besoin d’une prudence accrue. En cas d’utilisation d’autres sédatifs ou d’alcool, redoubler d’attention en raison de la somnolence accrue. Parler avec un professionnel de santé avant usage si vous avez des problèmes de sommeil persistants ou des problèmes médicaux.
Stockage : Conserver dans un endroit frais et sec.
De nombreux utilisateurs indiquent s’endormir plus rapidement et se réveiller en se sentant reposés sans lourdeur matinale.
La petite taille de la gélule est souvent mentionnée comme simple à prendre au coucher.
Quelques clients ont estimé que cela fonctionnait moins bien pour eux ou par rapport à d’autres marques.
Les Zzzz dont vous avez besoin vous échappent ? Aidez-nous à améliorer votre routine de sommeil-éveil grâce à la mélatonine extrapuissante de Swanson. Chaque capsule fournit 5 mg de mélatonine pour aider à restaurer les habitudes de sommeil normales.
Alors, qu'est-ce que la mélatonine ? C'est une hormone naturellement produite par la glande pinéale qui signale au corps quand il est temps de dormir. Malheureusement, cette production peut être perturbée par plusieurs facteurs, notamment l'âge, les voyages, le travail posté, etc. Ajouter un complément de mélatonine à votre routine nocturne peut aider à en maintenir des taux sains dans l’organisme, afin que vous puissiez obtenir le sommeil réparateur dont vous avez besoin.
En tant qu'antioxydant, il permet également de protéger le corps des radicaux libres, notamment les yeux, où il peut offrir une protection pour la santé rétinienne. Des niveaux appropriés de mélatonine ont également été associés à une cognition saine et à la gestion du stress.
Des études ont montré que 1 à 5 mg de mélatonine par jour peuvent favoriser un rythme circadien sain, améliorer la qualité du sommeil et vous aider à rester endormi plus longtemps. Swanson propose toute une série de puissances de mélatonine, d'une dose de 500 µg pour les personnes qui débutent à notre option Triple concentration de 10 mg pour ceux qui ont besoin d'une aide supplémentaire. Trouvez celui qui vous convient le mieux et soyez en route pour le pays des rêves.
En complément alimentaire, prenez une capsule avec de l'eau une demi-heure avant le coucher.
Réservé aux adultes. Comme la mélatonine peut provoquer de la somnolence, ne pas prendre avec de l'alcool, conduire une voiture ou utiliser d'équipement lourd après la prise. N'utilisez pas ce produit si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous souffrez d'une maladie auto-immune ou d'un trouble dépressif ou si vous avez moins de 16 ans. Consultez votre médecin avant utilisation si vous souffrez de troubles du sommeil à long terme, souffrez d'une affection médicale ou suivez un traitement médical sur ordonnance. Ne convient pas à une utilisation sur le long terme.
Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser si l'opercule de protection est percé. À conserver dans un endroit frais et sec.
Bien qu'iHerb s'efforce d'assurer l'exactitude des images et des informations sur ses produits, certaines modifications de fabrication de l'emballage et/ou des ingrédients peuvent être en attente de mise à jour sur notre site. Certains articles peuvent éventuellement être expédiés dans un autre emballage; cependant, la fraîcheur est toujours garantie. Nous vous recommandons de lire les étiquettes, avertissements et directives de tous les produits avant toute utilisation et de ne pas vous fier uniquement aux informations fournies par iHerb. Ce site web a été traduit automatiquement à titre de courtoisie pour les clients. iHerb ne garantit pas que les traductions sont complètes ou exemptes d'erreurs et iHerb n'est pas responsable des erreurs ou omissions de traduction.
| Propriétés | ||
| Portion : 1 capsule | ||
| Quantité par portion | % d'apport journalier | |
| Mélatonine | 5 mg | * |
| * Apport journalier non établi. | ||
Cellulose microcristalline (fibre végétale), gélatine, stéarate de magnésium.
