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Par Dre Candace Mathers, médecin naturopathe
Le spray capillaire à la biotine est entré dans l’arène, en s’emparant des réseaux sociaux. Avec plus de 571 000 vues rien que sur TikTok, le spray à la biotine fait parler de lui et suscite beaucoup d’intérêt dans le monde des réseaux sociaux. Un grand nombre de personnes ayant utilisé un spray à la biotine affirment avoir constaté des améliorations notables sur leurs cheveux, notamment au niveau de la longueur, de la texture et de la brillance, mais est-ce vrai ? La biotine est souvent prise comme complément oral, maisqu’est-ce que le spray à la biotine ?
La biotine améliore-t-elle la qualité des cheveux ? Existe-t-il des études basées sur l’utilisation de la biotine pour les cheveux ? Les recherches suggèrent que la biotine peut favoriser la croissance, la force et la qualité globale des cheveux.
La biotine est une vitamine hydrosoluble appartenant à la famille complexe des vitamines B. Depuis sa découverte en 1927, la biotine fait partie intégrante de la nutrition pour un bien-être optimal.
Par exemple, la biotine est nécessaire pour toute une série de fonctions dans le corps, notamment la métabolisation du glucose, des acides aminés et des acides gras. La biotine joue également un rôle dans la régulation de l’expression des gènes. Des études suggèrent également que la biotine peut même être un nutriment important pour maintenir une bonne santé des cheveux, de la peau et des ongles.
Le corps humain ne synthétise pas la biotine par lui-même. Cela signifie que la biotine doit être obtenue à partir de la synthèse dans les intestins par le microbiome intestinal ou via le régime alimentaire. Les aliments riches en biotine comprennent le foie de bœuf, le saumon, les graines de tournesol et les patates douces.
Le spray à la biotine est un produit liquide qui contient de la biotine et qui est appliqué par voie topique sur la peau du cuir chevelu pour stimuler la croissance capillaire.
Le spray à la biotine contient souvent d’autres ingrédients sains bénéfiques pour les cheveux comme le collagène et le panthénol.
Appliqué régulièrement, le spray à la biotine peut stimuler la croissance des cheveux, améliorer la force des cheveux ainsi que leur santé globale.
La plupart des gens ont envie d’avoir des cheveux sains, brillants et volumineux, mais ils sont nombreux à penser qu’il faut pour cela avoir gagné à la loterie génétique. Étant donné que la croissance des cheveux est souvent liée à une combinaison de facteurs génétiques et de régime alimentaire, de nombreuses personnes qui se plaignent de leurs cheveux peuvent avoir recours au spray à la biotine pour améliorer la situation.
La croissance des cheveux se produit généralement en trois cycles : phases anagène, catagène et télogène.
Des études suggèrent que la biotine peut favoriser une croissance saine des cheveux, en particulier en agissant sur la phase anagène de la croissance des cheveux.
Une carence en biotine, bien que considérée comme rare, peut également contribuer à la perte de cheveux. Une étude réalisée par les Centers for Dermatology and Hair Diseases a mesuré les niveaux de biotine dans le sérum de femmes qui se sont présentées à la clinique pour un traitement contre la chute capillaire.
L’étude a révélé que 38 % des femmes souffrant de chute capillaire présentaient une carence en biotine. Une autre étude randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo, s’est concentrée sur les effets d’un complément contenant de la biotine ainsi que de l’ashwagandha et de la curcumine sur la croissance des cheveux. L’étude a suivi 40 femmes pendant six mois et a révélé que les femmes du groupe ayant bénéficié d’un traitement ont signalé une augmentation significative de la croissance et de la qualité des cheveux.
Une autre étude quasi-expérimentale a obtenu des résultats inattendus en se concentrant sur les effets de la biotine chez les personnes prenant de l’isotrétinoïne pour l’acné. Une étude quasi-expérimentale est une étude qui sépare les participants en groupes pour comprendre les effets d’une certaine intervention, mais aucune randomisation ne se produit, et il se peut qu’il n’y ait pas d’insu pour les chercheurs ou les participants. L’étude a impliqué 60 participants répartis en deux groupes. Un groupe a uniquement pris de l’isotrétinoïne, tandis qu’un autre groupe a pris à la fois de l’isotrétinoïne et de la biotine. Le groupe supplémenté en biotine a signalé une meilleure hydratation de la peau et des temps de croissance des cheveux anagènes plus longs que le groupe isotrétinoïne seule.
Le spray à la biotine peut aider à renforcer les cheveux car il peut empêcher leur chute. La biotine est une élément nécessaire dans la production de kératine. La kératine est une protéine qui aide à former les ongles, la couche externe de la peau et les cheveux. Fait intéressant, une étude a révélé que l’utilisation de biotine aidait à améliorer la santé des cheveux par rapport à la supplémentation en kératine.
L’essai clinique randomisé a impliqué 120 participantes âgées de 18 à 60 ans. Chaque participante avait reçu un diagnostic d’effluvium télogène et avait lutté contre la maladie pendant au moins six mois.
L’effluvium télogène est une maladie qui se traduit par une chute capillaire excessive. Cela peut être dû au stress, aux carences nutritionnelles, aux déséquilibres hormonaux ou même à la prise de certains médicaments.
L’étude s’est concentrée sur les effets des compléments pour les cheveux, la peau et les ongles sur l’effluvium télogène. Les femmes ont été séparées en deux groupes. Un groupe a été supplémenté avec de la kératine, du calcium et de la thiamine. L’autre groupe a été complété avec de la biotine, du collagène, du fer, du zinc et une multivitamine. Au bout de six mois, l’étude a révélé que le groupe biotine présentait une réduction significative de la chute capillaire, ainsi qu’une amélioration de la densité des cheveux sur le cuir chevelu et du volume des cheveux. L’étude a même révélé que les personnes du groupe biotine avaient des cheveux plus forts et plus brillants que celles du groupe kératine.
Étant donné que de nombreux fabricants formulent spécifiquement des sprays à la biotine pour inclure d’autres substances bénéfiques la santé des cheveux, le temps nécessaire pour constater les bienfaits pour les cheveux peut être considérablement réduit.
Par exemple, de nombreux sprays à la biotine contiennent des huiles saines comme l’huile de noix de coco ou l’huile d’olive, qui peuvent aider à hydrater et à nourrir le cuir chevelu. D’autres sprays à la biotine peuvent inclure des ingrédients apaisants comme la menthe ou le romarin, qui peuvent aider à stimuler le flux sanguin vers le cuir chevelu.
L’augmentation du flux sanguin vers le cuir chevelu peut augmenter la vitesse de croissance des cheveux tout en améliorant la force et la qualité des cheveux.
Étant donné que le spray à la biotine est formulé pour être utilisé directement sur le cuir chevelu, il peut favoriser la pénétration de la vitamine dans les follicules pileux, et être plus efficace qu’un complément oral élaboré pour améliorer la qualité des cheveux. Par exemple, la prise d’un complément de biotine par voie orale peut favoriser la croissance des cheveux et à améliorer leur qualité, mais cela peut prendre quelques mois pour voir des résultats.
L’utilisation d’un spray à la biotine peut engendrer une amélioration de la qualité des cheveux en moins de temps.
Certaines personnes ont du mal à se rappeler de prendre une multivitamine ou un complément tous les jours. Pour d’autres, la prise de compléments peut ne pas être possible en raison d’un emploi du temps chargé ou stressant.
L’utilisation d’un spray à la biotine peut être une solution dans ces situations. En effet, l’utilisation d’un spray à la biotine est aussi simple que d’appliquer un produit sur le cuir chevelu et de se coiffer.
Intégrer l’utilisation du spray à la biotine dans la routine de coiffage matinale peut être plus facile que d’essayer de se rappeler de prendre un complément oral de biotine ou de trouver le temps d’en prendre un.
Étant donné que la supplémentation orale en biotine est la façon la plus courante de prendre de la biotine, on peut craindre que l’utilisation topique de la biotine par pulvérisation de biotine ne soit pas efficace. Des études suggèrent que la biotine peut être efficacement absorbée par la peau.
Une étude quasi-expérimentale a évalué l’efficacité de l’absorption d’une pommade à la biotine sur des personnes en bonne santé et des personnes souffrant de dermatite atopique. La dermatite atopique est une affection caractérisée par des démangeaisons, une peau sèche, rouge et enflammée. Bien qu’elle soit courante chez les enfants, n’importe qui peut souffrir de dermatite atopique.
L’étude a révélé que les personnes souffrant de dermatite atopique et celles ayant une peau saine qui utilisaient une pommade topique à la biotine avaient des niveaux de biotine plus élevés dans leur sérum qu’au début de l’étude. Cela indique que l’application topique de biotine a pu traverser la barrière cutanée et pénétrer dans le sang.
Le spray à la biotine est un produit cosmétique viral qui peut permettre d’avoir des cheveux plus longs, plus forts, plus brillants et plus sains. Le spray à la biotine peut être bénéfique à la santé capillaire, prévenir la chute des cheveux, améliorer leur qualité et même offrir une meilleure facilité d’utilisation pour les personnes qui cherchent à améliorer la qualité de leurs cheveux. Intégrer l’utilisation d’un spray à la biotine dans le cadre d’une routine capillaire saine peut améliorer la santé globale des cheveux pour les années à venir.
Références :
