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Forme Physique

Des smoothies Citrulade bons pour le fitness

21 juin 2018

Citrulade de California Gold Nutrition contient trois acides aminés bénéfiques : de la L-arginine, de la L-citrulline et de la L-carnitine. La L-arginine est connue pour augmenter le flux sanguin et réduire les inflammations. La L-citrulline est aussi réputée pour sa faculté à améliorer le flux sanguin et peut augmenter les quantités de protéines dans les muscles. Enfin, la L-carnitine peut aider à perdre du poids et à améliorer l’endurance.

Bien que le corps soit capable de produire ces acides aminés, la supplémentation avec Citrulade peut être bénéfique aux amateurs de fitness.

Smoothie banane et baies

Agrémentez le parfum fraise-ananas de Citrulade avec ce smoothie frais. Pour une personne.

Ingrédients :

Instructions :

  1. Mixer les cinq premiers ingrédients dans un mixeur.
  2. Ajouter lentement l’huile MCT tout en mixant.
  3. Transférer le contenu dans un verre.
  4. Avec une cuillère, remuer en ajoutant la Citrulade. Ne pas utiliser de mixeur pour cette étape.

Smoothie de patate douce et d’ananas Creamsicle

Ce smoothie est bénéfique grâce aux glucides que l’on trouve dans les patates douces. Cette recette permet de concocter un smoothie.

Ingrédients :

Instructions :

  1. Mélanger les sept premiers ingrédients dans un mixeur.
  2. Ajouter lentement l’huile MCT tout en mixant.
  3. Verser le smoothie dans un verre.
  4. Remuer avec une cuillère en ajoutant la Citrulade. Ne pas utiliser de mixeur.

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