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Forme Physique

Astuces de nettoyage maison pour le sport

17 mai 2018

Après avoir passé une journée à la salle de sport, les vêtements et les équipements deviennent odorants et humides. Essayez ces astuces de nettoyage pour vous préparer à votre prochain entraînement.

Astuces pour le nettoyage du linge

Faire tremper les vêtements dans une mesure de vinaigre de cidre de pomme et 4 mesures d’eau durant environ 30 minutes avant le lavage. Laver les vêtements dans un mélange à parts égales de bicarbonate de soude et de détergent à lessive pour le contrôle des odeurs.  

Lingettes de nettoyage maison

Ingrédients :

  • Serviettes en papier résistantes
  • 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme
  • 1 tasse d’eau
  • Votre choix d’huiles essentielles
  • Quelques gouttes de savon à vaisselle
  • Contenant de stockage

Instructions :

  1. Couper le rouleau pour qu’il s’ajuste au contenant.
  2. Ajouter les ingrédients dans le contenant et mélanger soigneusement.
  3. Ajouter les serviettes en papier et couvrir.
  4. Laisser les serviettes s’imbiber avant utilisation.

Désinfectant à base de bicarbonate de soude pour bouteille d’eau

  1. Laver la bouteille à l’eau chaude et savonneuse avec une brosse à bouteille, ou au lave-vaisselle.
  2. Ajouter quelques cuillères à café de bicarbonate de soude et de l’eau chaude. Laisser agir durant quelques heures et laver comme habituellement.
  3. Remplir la bouteille avec du vinaigre de cidre de pomme, couvrir et laisser agir toute une nuit.

Désodorisant pour sac de sport

Placer des lingettes adoucissantes dans le sac et le refermer pour éliminer les odeurs.

Désinfecter le matériel de sport

Mélanger trois gouttes d’huile d’arbre à thé, deux gouttes d’huile de menthe poivrée, deux gouttes d’huile de lavande, et de l’eau distillée dans un pulvérisateur. Secouer pour mélanger. Pulvériser sur le matériel et essuyer pour désinfecter et désodoriser.

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