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Troubles

Remèdes naturels contre les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes

2 octobre 2018

Les bouffées de chaleur sont une sensation soudaine de chaleur fébrile et sont généralement liées à la ménopause. Bien que les sueurs nocturnes soient semblables dans la sensation de chaleur, elles ne sont pas nécessairement liées à la ménopause, mais peuvent plutôt provenir d'une infection, d'un problème médical ou d'autres problèmes dans le corps. Ces remèdes naturels peuvent aider à réduire l'apparition de bouffées de chaleur et de sueurs nocturnes.

Huile de lin

Les graines de lin sont un excellent complément à tout régime alimentaire, en partie grâce à leurs riches composants en acides gras. La prise d'huile de lin peut aider à réduire les bouffées de chaleur car elle stabilise les niveaux d'œstrogènes chez les femmes.

Huile d'hamamélis et menthe poivrée

Mélangez l'extrait d’hamamélis et l'huile de menthe poivrée et versez quelques gouttes dans un mouchoir en papier. Il doit ensuite être appliqué sur le nez. Cette formule peut aider à soulager les crampes et les bouffées de chaleur.

Graine de raisin

Le raisin aide à stimuler le système cardiovasculaire et à compenser une mauvaise circulation sanguine et un taux de cholestérol élevé, ce qui peut accroître les symptômes des bouffées de chaleur. L'extrait de pépins de raisin aidera à recevoir une dose concentrée de cet ingrédient stimulant pour le système cardiovasculaire.

Huile d'eucalyptus

L'huile d’eucalyptus fonctionne de la même manière que l'huile de menthe poivrée. Pour les personnes qui n'aiment pas l'odeur de la menthe poivrée, l'huile d'eucalyptus procure un arôme frais et moins piquant qui agit exceptionnellement bien pour prévenir les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Il peut être placé sur un mouchoir en papier ou même quelques gouttes appliquées sur une taie d'oreiller en cas de sueurs nocturnes.

Les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur peuvent être des signes de ménopause, de pré-ménopause ou d'autres problèmes médicaux. Chacun de ces traitements naturels peut aider à combattre les symptômes désagréables pour un sommeil plus réparateur.

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