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Bien-être

Remèdes maison pour les mains sèches

23 janvier 2018

Apaisez vos mains sèches avec des remèdes maison.

La peau sensible des mains subit un dur traitement tous les jours. On utilise nos mains pour faire quasiment tout et on compte sur elles pour effectuer toute une variété de tâches différentes comme nettoyer, se servir d’un ordinateur, se laver, faire la lessive et bien plus encore. Ces dures besognes sont agressives pour nos mains et les rendent sèches, en particulier durant l’hiver lorsque l’air est froid et sec.

Causes de la sécheresse cutanée des mains

La peau est constituée de trois couches différentes. L’épiderme est la couche externe de la peau. Il protège l’hypoderme et le derme. L’épiderme est une barrière protectrice contre les agents nocifs et les bactéries. Le corps travaille dur pour protéger la couche externe de la peau des dégâts causés par le soleil et les produits chimiques nocifs, mais cette couche externe doit supporter beaucoup d’agressions et il faut en prendre soin.

Il existe de nombreuses raisons justifiant le fait que les mains soient sèches et craquelées. L’épiderme essaie en permanence de jouer son rôle de barrière pour conserver l’hydratation à l’intérieur du corps mais de nombreux facteurs et éléments peuvent compromettre sa faculté à protéger.

L’air sec est l’une des causes majeures de la sécheresse cutanée des mains. Des climats plus secs présentant moins d’humidité ravageront à coup sûr la couche externe de la peau. Alors qu’il essaie de protéger les couches internes, l’épiderme sera en déshydraté. Les mois d’hiver et le vent assèchent la peau des mains plus rapidement que sous des climats plus humides. Bien entendu, ces facteurs réduisent l’hydratation des mains que la peau essaie de conserver et leurs réserves naturelles en graisses.

Certains savons, en particulier ceux qui n’ont aucun pouvoir hydratant, ôtent à la peau de son hydratation naturelle. La théorie sur laquelle se basent les savons est qu’il faut nettoyer la peau de toutes les bactéries et agents nocifs mais il faut faire attention à ce qu’ils n’enlèvent pas aussi le peu d’hydratation que les mains ont réussi à conserver.

En plus du savon et de l’air sec, l’eau peut aussi assécher les mains. Le nombre de lavages des mains détermine le niveau d’hydratation qu’elles réussiront à conserver. Plus les mains sont lavées, moins hydratées elle seront. À chaque lavage, les réserves naturelles de graisses des mains sont réduites, affaiblissant leur capacité à rester hydratées.

Les agents chimiques contenus dans des produits que nous utilisons tous les jours peuvent être les plus nocifs pour la couche externe de la peau des mains. Une seule application peut éliminer la barrière protectrice nécessaire au maintien de l’hydratation. Une utilisation répétée peut sérieusement affecter la capacité de la peau à rester hydratée et attaquer son intégrité.

Une utilisation continue et une exposition à l’air sec, à l’eau, aux savons et à des agents chimiques continueront d’attaquer les réserves naturelles de graisses et l’hydratation de la peau. Il est inévitable que nos mains entrent en contact avec ces éléments à de maintes reprises, c’est pourquoi il est important d’y faire spécialement attention en utilisant des soins pour leur redonner leur jeunesse. Il est finalement assez simple de prendre soin de la santé de nos mains : il suffit d’adopter des remèdes simples.

L’utilisation de savons hydratants peut aider à empêcher la peau d’être sèche et craquelée. Assurez-vous d’utiliser des savons qui possèdent des qualités hydratantes tels que le karité, la vitamine E, le sel rose d’Himalaya, l’aloe vera et d’autres lotions qui agissent pour purifier la peau tout en l’hydratant. Il existe d’autres ingrédients que l’on retrouve dans les savons hydratants et qui sont bénéfiques à la peau : les flocons d’avoine, l’huile d’amande et le lait de chèvre.

Exfoliez vos mains

L’exfoliation de la peau est très bénéfique parce qu’elle élimine les cellules de peau mortes de l’épiderme. Une fois que les cellules de peau mortes ont disparu, il devient possible d’appliquer des crèmes et lotions qui pénètreront plus facilement dans la peau et qui l’hydrateront, pour la protéger et créer une barrière. La formulation d’une recette exfoliante qui soit douce et apaisante pour la peau est assez simple. Vous trouverez ci-dessous quatre combinaisons différentes d’ingrédients bénéfiques pour aider à éliminer les cellules de peau mortes et révéler une peau fraîche :

Ingrédients :

Instructions :

  1. Mélanger les ingrédients listés ci-dessus jusqu’à obtention d’un mélange homogène. Utiliser une quantité modérée pour exfolier les mains une fois par jour. Conserver le reste dans un récipient hermétiquement fermé.

Hydratez vos mains

N’oubliez pas d’hydrater vos mains quotidiennement après l’exfoliation. Certains produits hydratants sont inefficaces car ils contiennent de l’alcool. Lorsque vous choisissez un produit hydratant, il vaut mieux en acheter ou en fabriquer un qui contienne des agents humectants, occlusifs et émollients.

Les agents humectants sont nécessaires pour conserver l’hydratation de la peau en aidant à attirer l’humidité de l’air. Le miel et l’aloe vera sont de bons exemples d’humectants. Les agents occlusifs aident à former une couche imperméable sur la surface de la peau. Des substances telles que la vaseline et la lanoline sont des agents occlusifs efficaces.

Les émollients sont apparemment bénéfiques une fois appliqués à la surface de la peau pour combler les fissures et les zones sèches et rêches. Les émollients aident à augmenter la douceur et à améliorer l’apparence des mains. Le beurre de karité, le beurre de cacao et l’avocat sont des émollients communs qui sont utilisés dans des produits de soin pour aider à adoucir les mains. Vous trouverez ci-dessous une recette naturelle qui contient ces trois composants importants :

Ingrédients :

  • 1 c. à s. de miel brut
  • 8 c. à s. de cire d’abeille bio fondue
  • 24 cl d’huile d’amande douce
  • 12 cl d’eau de rose

Instructions :

  1. Mélanger tous les ingrédients listés ci-dessus et les battre jusqu’à obtention d’un mélange homogène. À utiliser comme lotion durant la journée ou comme traitement de nuit. À conserver dans un récipient hermétiquement fermé.

N’hésitez pas à augmenter ou diminuer la quantité de chaque ingrédient pour adapter la recette à vos besoins personnels. Par exemple, si votre peau est très craquelée, augmenter la quantité d’huile d’amande peut être bénéfique pour les mains. Pour aider à réduire la sécheresse cutanée souvent observée sur les mains, assurez-vous d’appliquer fréquemment votre crème hydratante et après chaque lavage.

Traitement de nuit

Prendre soin de ses mains avant d’aller se coucher est essentiel. C’est durant la nuit que le corps renouvelle les cellules et se remet des agressions rigoureuses de l’environnement. Durant le sommeil, le corps commence à récupérer et à reconstituer ce qu’il a perdu durant la journée. Appliquez une crème hydratante sur les mains avant d’aller vous coucher pour améliorer le processus d’hydratation général, favoriser la restauration et bloquer l’hydratation à l’intérieur. Massez la crème hydratante pour la faire pénétrer puis utilisez une paire de gants en coton ou une paire de chaussettes propres en coton pour aider à apaiser, soigner et apporter des bienfaits exceptionnels aux mains. Ceci peut vous aider à vous réveiller chaque matin avec des mains plus douces, en meilleur état et avec une apparence plus jeune.

Buvez beaucoup d’eau

Un autre facteur important pour avoir des mains et un corps hydratés est de boire beaucoup d’eau. Si le corps est déshydraté et n’est pas suffisamment hydraté par l’intérieur, la peau entrera dans une période de sécheresse. Le fait de boire de l’eau avec des vitamines vous permet de profiter des bienfaits et apporte au corps ce dont il a besoin, que ce soit de l’hydratation ou des nutriments réapprovisionnant la peau.

Utilisez un humidificateur

En plus de boire de l’eau, utilisez un humidificateur pour aider à ajouter de l’humidité dans l’air. L’humidité libérée dans l’air se liera à la peau et aidera à réapprovisionner la peau sèche, et apportera une hydratation essentielle.

Mangez plus sain

Hormis le fait de boire plus d’eau et l’utilisation d’un humidificateur, il est important de s’alimenter avec des aliments sains. Les acides gras oméga 3, la vitamine E, la vitamine A et le zinc devraient être ajoutés dans des quantités saines. Cela aidera aussi à soigner et à protéger la peau des mains sèches et craquelées.

Utilisez des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont un autre moyen hautement efficace pour apaiser et prendre soin des mains. Elles présentent de nombreux intérêts divers en termes de guérison utilisés de différentes manières. Parmi les huiles essentielles qui apportent de grands bienfaits à la peau, on trouve la lavande, le bois de santal, le néroli, le géranium, la camomille romaine, le bois de rose et l’oliban. Ajoutez des huiles essentielles dans votre humidificateur d’air, votre diffuseur, vos lotions, vos crèmes et même dans l’eau pour augmenter leurs bienfaits.

Les mains réclament une attention particulière pour conserver leur apparence saine et pour éviter les douleurs provoquées par les éléments extérieurs, les lavages fréquents, la déshydratation et un mauvais régime alimentaire. Le fait d’ajouter ces remèdes maisons pour prendre soin de vos mains sèches améliorera leur hydratation pour que vous ayez des mains douces et en bonne santé.

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