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Bien-être

Sirop contre la toux, spray pour la gorge et gouttes contre la toux, tous faits maison

19 décembre 2017

Essayez ces remèdes faits maison pour le soulagement de la toux et du mal de gorge.

L'hiver arrive... Et avec le temps froid, il apporte de nombreuses sortes de microbes. Le rhume, la grippe et l'angine peuvent rendre la gorge sèche, irritée, etc. Au lieu de dépenser beaucoup d'argent dans des médicaments sans ordonnance qui peuvent entraîner des effets secondaires indésirables ou qui contiennent des ingrédients douteux, il est possible de fabriquer ses propres remèdes à la maison, des remèdes aussi efficaces que ceux disponibles en magasin.

Fabriquer un sirop contre la toux, des gouttes contre la toux et un spray pour la gorge à la maison vous permet de connaître précisément la composition des produits qui pénètrent à l'intérieur du corps. Grâce à cela, plus de préoccupations au sujet d'ingrédients douteux, d'effets secondaires agaçants ou de la présence d'allergènes. Les remèdes contre la toux et pour la gorge faits à la maison ne coûtent pratiquement rien et offrent autant de bienfaits que les produits plus chers proposés en magasin.

Sirop contre la toux fait maison

Le sirop contre la toux fait maison est idéal pour apaiser une gorge douloureuse, irritée et sèche. Il recouvre les parois de la gorge et aide ainsi à réduire les symptômes comme la toux et les irritations qu'elle provoque. Le sirop contre la toux aide à soulager les douleurs à la gorge provoquées par un écoulement nasal. La plupart des sirops disponibles sans ordonnance contiennent du dextrométhorphane, un produit chimique antitussif. Il peut entraîner des effets secondaires désagréables comme des étourdissements, des nausées, ou encore constipation ou autres diarrhées. Ainsi, beaucoup de personnes préfèrent des remèdes plus naturels.

Cette recette contient de l'huile d'olive qui réduit l'inflammation et aide à recouvrir et à protéger les parois de la gorge. Le miel aide à éliminer la toux, en particulier la toux tenace qui empêche d'avoir une bonne nuit de sommeil et de bien récupérer. Tous les types de miel peuvent être utilisés, mais le miel de sarrasin est considéré comme étant le plus efficace pour réduire la toux nocturne chez les enfants. Le citron est le troisième ingrédient de ce sirop contre la toux fait maison. Il contient de la vitamine C, qui tonifie le système immunitaire, réduit l'inflammation et possède des propriétés antimicrobiennes.

Ingrédients :

Instructions :

  1. Ajouter tous les ingrédients dans une petite casserole. Allumer le feu à moyenne puissance. Remuer doucement et chauffer jusqu'à ébullition. Retirer du feu et laisser refroidir à température ambiante.
  2. Verser le liquide dans un pot Mason ou un autre contenant pouvant être refermé. Conserver le sirop contre la toux à température ambiante jusqu'à 1.5 mois ou au réfrigérateur jusqu'à 3 mois. Cette recette fournit 32 doses.

Pour de meilleurs résultats, chauffer et remuer le sirop avant utilisation. Il doit être pris dès l'apparition des premiers symptômes du rhume. Ce remède fait maison est aussi efficace contre la toux et les maux de gorge provoqués par les allergies saisonnières. Prendre 1 c. à s. pour combattre la toux, selon les besoins. Ce sirop convient aux enfants âgés de 6 mois et +.

Spray pour la gorge fait maison

Un spray contre les douleurs à la gorge constitue un autre outil pratique à avoir à portée de main lors de la saison hivernale. Les sprays pour la gorge faits à la maison conviennent aux enfants tout comme aux adultes. Ce spray est facile d'utilisation et vous pouvez en emporter un flacon au bureau pour réduire l'irritation de votre gorge après avoir effectué une présentation ou après avoir échangé longuement lors d'une réunion.

Non seulement ce spray apaise les douleurs au niveau de la gorge, mais il aide aussi à combattre les bactéries qui vivent dans cet environnement humide et chaud, et qui sont la cause de l'inflammation. Cette recette contient plusieurs huiles essentielles, dont de l'huile de citron. Cette huile, qui est un antioxydant, possède des propriétés antibactériennes et contient de la vitamine C. L'huile essentielle de menthe poivrée réduit l'inflammation et possède également des propriétés antimicrobiennes. L'huile essentielle d'eucalyptus revitalise et aide à éliminer les bactéries de la gorge. L'huile essentielle de clou de girofle aide à éliminer le mucus et confère un goût agréable à ce spray.

Le miel brut recouvre et protège les parois de la gorge, réduisant ainsi les douleurs lors de la déglutition. Le vinaigre de cidre de pommes possède des propriétés antibactériennes et antifongiques pour aider à prévenir les infections de la gorge. Le sel de mer contient d'importants oligo-éléments qui aident à prévenir toute déshydratation et à restaurer un bon équilibre d'électrolytes. Le poivre de Cayenne cause une sensation de chaleur naturelle qui aide le corps à combattre les bactéries et le thé contient d'importants antioxydants qui aident à se débarrasser des infections.

Ingrédients :

Instructions:

  1. Porter l'eau à ébullition. Faire infuser le thé dans l'eau jusqu'à ce que l'eau soit à température ambiante. Retirer les sachets de thé et ajouter le miel, le sel et le poivre de Cayenne. Mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène. Le miel, épais, peut nécessiter l'usage d'un fouet.
  2. Ajouter le vinaigre de cidre et les huiles essentielles. Utiliser un entonnoir pour verser le mélange dans les flacons. Cette recette fournit 100 pulvérisations.

Si ce remède est fait pour des enfants, il sera tout aussi efficace avec des quantités moins importantes d'huiles essentielles. Pour un spray pour adultes plus fort, ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles. Les flacons teintés sont essentiels pour préserver l'efficacité des huiles essentielles, car la lumière peut dégrader leurs propriétés antioxydantes. Cette recette donne 20 cl de solution. Conserver le mélange au réfrigérateur jusqu'à 3 mois, ou dans un endroit sombre et frais jusqu'à 1.5 mois.

Bien agiter le flacon avant chaque utilisation. Ce spray pour la gorge peut être utilisé quotidiennement comme moyen de prévention, en hiver, lors de la saison du rhume et de la grippe. Il peut aussi être utilisé dès les premiers signes d'un mal de gorge. Une dose équivaut à une pression.

Pastilles contre la toux, fait maison

Des pastilles contre la toux  faites à la maison constituent un bon moyen d'apaiser un mal de gorge. Elles peuvent être emportées partout et être prises lors d'un voyage, au bureau ou quand on fait ses courses. Non seulement leur goût est agréable, mais elles peuvent également soulager les irritations et les sècheresses de la gorge, et calmer une toux persistante.

Ces pastilles contiennent du miel brut, qui réduit l'irritation et l'inflammation. Utiliser du miel local peut aussi aider à soulager les symptômes chez les individus qui sont allergiques au pollen. Ce remède fait maison contient également de la cannelle, qui entre dans la composition de remèdes naturels depuis des siècles, et qui est connue pour réduire les symptômes du rhume et de la grippe.

L'huile de noix de coco présente dans ces pastilles est une matière grasse saine et elle contient de l'acide dodécanoïque, un agent antiviral et antibactérien. Elle revitalise le système immunitaire. L'huile de noix de coco recouvre et protège les parois de la gorge et peut ainsi aider à réduire les douleurs lors de la déglutition. Cet ingrédient atténue aussi la sécheresse de la gorge et réduit la fréquence de la toux.

Ingrédients:

Instructions:

  1. Mettre l'huile de noix de coco dans un petit saladier et battre jusqu'à ce qu'elle soit aérée. Ajouter le miel et la cannelle et battre jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  2. Verser le mélange dans un bac à glaçons. Congeler la solution pour pastilles pendant au moins 20 minutes. Retirer les cubes de solution du bac à glaçons. Conserver au réfrigérateur dans un contenant fermé hermétiquement jusqu'à 1 semaine.

Ces pastilles conviennent aux enfants âgés de 5 ans et + ; à utiliser dès les premiers signes d'un mal de gorge, d'une toux ou d'un rhume. Cette recette donne 20 à 25 pastilles contre la toux.

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